Z deníku lektorky #1: Jak mi jóga změnila život

Když se mě dnes někdo zeptá, proč jsem začala cvičit jógu, většina lidí očekává odpověď typu: "Chtěla jsem být pružnější." Jenže moje cesta začala úplně jinak. Začala nespavostí.

Když jsem přišla o svou superschopnost

Odjakživa jsem byla člověk, který dokázal usnout téměř kdekoliv. V autě, ve vlaku nebo po náročném dni. Spánek pro mě nikdy nebyl problém.

Pak ale přišlo období, kdy jsem večer jen ležela a nemohla usnout. Dnes už vím, že za tím stál především stres. Tehdy mi ale připadalo nepochopitelné, že zrovna já najednou nedokážu vypnout.

Začala jsem hledat různé možnosti, jak si pomoci. A jednou z nich byla jóga.

Nejdříve jsem cvičila doma podle videí. Neměla jsem žádný velký cíl. Chtěla jsem se jen lépe vyspat.

A ono to fungovalo.

Postupně jsem si začala všímat, že neusínám jen snadněji, ale že se celkově cítím klidnější. Jako bych znovu našla svoji ztracenou superschopnost.

Od videí k prvním lekcím

Po nějaké době mi domácí cvičení přestalo stačit.

Začala jsem chodit na lekce do Lysé nad Labem. Jedna lektorka vedla hatha jógu, druhá vinyasu. Každá byla úplně jiná a přesto mě obě nesmírně ovlivnily. Nezaujaly mě jen samotné ásany. Začala mě přitahovat i filozofie jógy, způsob přemýšlení a celková atmosféra lekcí.

Myšlenka, kterou jsem dlouho považovala za normální

Pokaždé, když jsem cvičila, představovala jsem si, jak bych lekci vedla já. Jaká slova bych použila. Jak bych jednotlivé pozice vysvětlila. Jak bych lidi provázela dechem.

Když jsem pak cvičila doma sama, měla jsem pocit, jako bych vedla neviditelnou skupinu lidí. Dlouho jsem si myslela, že to tak má každý. Až mnohem později mi došlo, že možná právě tehdy se ve mně rodila budoucí lektorka.

Jóga se měnila společně se mnou

S jógou jsem začala kolem svých sedmnácti let. Ne vždy ale byla mým hlavním sportem.

Na vysoké škole jsem začala závodně veslovat. Tělo dostávalo pořádně zabrat a já hledala něco, co mi pomůže regenerovat. Jóga tak postupně získala jinou podobu. Méně dynamiky, více kompenzačních cviků, dechu a uvolnění.

Byla i období, kdy jsem necvičila téměř vůbec. Jenže ať se můj život ubíral kamkoliv, k józe jsem se vždycky vrátila.

A dnes zpětně vidím, že právě to je na ní krásné. Nepotřebuje dokonalost ani pravidelnost za každou cenu. Trpělivě na vás počká.

Rozhodnutí stát se lektorkou

Ve dvaadvaceti letech jsem poprvé začala vážně přemýšlet o tom, že bych si udělala lektorský kurz.

Myšlenka ale dozrála až o několik let později, když jsem se přestěhovala zpátky do Poděbrad.

Najednou jsem si znovu vybavila všechny své začátky. Vzpomněla jsem si, jak moc mě jóga ovlivnila a jak přirozeně jsem si vždy představovala, že jednou povedu vlastní lekce.

Došlo mi, že existuje něco, co bych byla ochotná dělat i zadarmo. Něco, za co jsem sama ráda platila, protože mi to dávalo smysl. A právě to byl okamžik, kdy jsem si řekla, že to chci zkusit.

Cesta, která teprve začínala

Nakonec jsem si vybrala školu Yoga for Everybody. Zaujal mě příběh její zakladatelky i to, že své znalosti čerpá především z Indie, kolébky jógy.

Skloubit studium s prací bylo náročné a velmi brzy jsem zjistila, jak neuvěřitelně obsáhlý svět jóga vlastně je. Měla jsem pocit, že musím všechno vědět hned. Postupně jsem ale pochopila jednu důležitou věc.

Jóga není závod. Nikdy nebudu znát úplně všechno. A právě to je na ní nádherné. Vím, že se budu učit celý život. Nové ásany, dechové techniky, filozofii i historii. Pořád je co objevovat!

Proč mě lektorování tolik baví

Na učení ostatních mě nejvíc baví, že mě nutí neustále růst.

Kdykoliv připravuji nové téma na lekci nebo článek, nejprve si ho sama důkladně nastuduji. Díky tomu se stále učím něco nového.

A pak přichází ta nejhezčí část. Mohu vše, co mě zaujalo, předat dál. Mám radost, když lidé díky józe objeví něco, co jim pomůže stejně, jako kdysi pomohla mně.

Co na tomto blogu najdete

Tento blog bude mým deníkem lektorky. Místem, kde budu sdílet vše, co mě na mé cestě oslovuje.

Najdete tu články o ásanách, dechových technikách, meditaci i historii jógy. Budu psát o filozofii, která mi pomáhá zvládat každodenní život, ale také o svých zkušenostech, omylech a radostech z lektorování.

Občas zabrousíme i do historie, kulturních tradic nebo přírodních cyklů. Věřím totiž, že jóga není jen to, co se děje na podložce. Je to způsob, jak vnímat sebe, své tělo i svět kolem nás.

A pokud se díky některému z těchto článků zastavíte alespoň na chvíli, nadechnete se a objevíte něco nového, pak bude mít tenhle blog přesně takový smysl, jaký jsem mu od začátku přála.