Blog
Zápisník o dechu, pohybu a klidu
Krátké texty a postřehy z lekcí i mimo ně — časem sem přibudou i delší úvahy a tipy na praxi doma.
Ostatní
Z deníku lektorky #1: Jak mi jóga změnila život
Když se mě dnes někdo zeptá, proč jsem začala cvičit jógu, čekáte možná odpověď "chtěla jsem být pružnější". Moje cesta ale začala úplně jinak – nespavostí.
15. července 20267 min čtení
Pro začátečníky
Jógová abeceda #1: Hatha jóga – základ pro dnešní jógu
Vinyasa, power jóga, jin jóga, aštanga… Většina moderních stylů ale vychází z jednoho společného základu – hatha jógy. Pojďme se na ni podívat blíž.
15. července 20266 min čtení