Jóga od základů

Chceš začít s jógou, ale nevíš, jak na to?

Právě pro tebe vznikl kurz Jóga od základů.

Během 11 lekcí si společně projdeme úplné základy – jak správně stát a dýchat, jak používat jógové pomůcky, základní jógové pozice i jejich jednodušší modifikace pro začátečníky.

Nečeká tě žádné „musíš umět být ohebná“. Naopak. Naučíš se jógu vnímat, rozumět svému tělu a postupně si vytvořit pevné základy, na kterých můžeš dál stavět.

Pokud už nějakou dobu přemýšlíš, že začneš, možná je právě teď ten správný čas.

Rezervaci najdeš v rezervačním systému Jógaprostoru Poděbrady.